Trên thị trường hiện nay cung cấp rất nhiều các loại đậu khác nhau để chế biến thành những món ăn thơm ngon, làm đẹp hoặc sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh. Nhờ những công dụng tuyệt vời và hàm lượng dinh dưỡng cao như: giàu chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất nên đậu được khuyến nghị bổ sung làm thực phẩm hàng ngày. Cập nhật chi tiết giá các loại đậu trên thị trường hiện nay qua bài viết dưới đây để làm căn cứ tham khảo cân nhắc lựa chọn mua số lượng và chủng loại đậu sao cho phù hợp nhất với nhu cầu và điều kiện của gia đình mình.
Cập nhật chi tiết giá các loại đậu trên thị trường
Tại sao nên ăn các loại đậu?
- Cung cấp lượng protein dồi dào tương đương đạm động vật và là nguồn protein có lợi cho sức khỏe.
- Phù hợp là nguồn bổ sung đạm thay thế thịt cho những người ăn chay.
- Có hương vị thơm ngon, dễ chế biến.
- Ngoài giàu đạm, hàm lượng tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất trong đậu rất dồi dào.
- Tốt cho tim mạch, béo phì và người bị tiểu đường.
Giá các loại đậu trên thị trường
Đậu pinto (đậu cúc)
- Công dụng: Giàu hàm lượng dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cải thiện hệ thần kinh, tốt cho phụ nữ mang thai và làm đẹp.
- Cách sử dụng: nấu súp, làm salad, dùng cho các món ăn hầm, nấu…
- Giá bán: 146 ngàn đồng/kg.
Đậu gà
- Công dụng: tốt cho tim mạch, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, tốt cho xương khớp, tính kháng viêm cao, phù hợp với người giảm cân.
- Cách sử dụng: hấp, nấu súp, trộn salad, luộc, làm nước sốt, làm sữa đậu tươi hoặc các cách chế biến khác.
- Giá bán: 124 ngàn đồng/kg.
Đậu lăng xanh
- Công dụng: Giảm mỡ máu, tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tốt cho tim mạch, bổ máu, cải thiện tiêu hóa và duy trì dáng vóc.
- Cách sử dụng: nấu súp, ninh, dùng cho các món ăn hầm, nấu…
- Giá bán: 110 ngàn đồng/kg.
Đậu trắng
- Công dụng: hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch
- Cách sử dụng: nấu cháo, súp, hầm với các loại rau củ, nấu chè, đồ xôi…
- Giá bán: 78 ngàn đồng/kg.
Đậu Hà Lan
- Công dụng: tốt cho hệ miễn dịch, kháng viêm, bổ sung dinh dưỡng giúp hồi phục sức khỏe…
- Cách sử dụng: nấu súp, làm salad, hầm xương hoặc nấu các món ăn khác…
- Giá bán: 90 ngàn đồng/kg.
Đậu phộng
- Công dụng: ngăn ngừa lão hóa, tốt cho người mắc bệnh tim mạch, mỡ máu…
- Cách sử dụng: rang, làm bánh kẹo, ăn vặt, nấu xôi hoặc kết hợp chế biến thành các món ăn khác.
- Giá bán: 78 ngàn đồng/kg.
Đậu xanh
- Công dụng: ngăn ngừa ung thư, cải thiện vóc dáng, thanh nhiệt và thải độc gan…
- Cách sử dụng: làm bánh kẹo, nấu xôi, chè, cháo, súp, hầm, nấu…
- Giá bán: 50 ngàn đồng/kg.
Đậu đen
- Công dụng: bổ sung dinh dưỡng, ngăn ngừa ung thư, hạ huyết áp, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, thải độc gan…
- Cách sử dụng: nấu súp, nấu xôi, chè, cháo, làm ngũ cốc dinh dưỡng…
- Giá bán: 68 ngàn đồng/kg.
Chúng ta vừa cùng nhau cập nhật chi tiết giá các loại đậu trên thị trường hiện nay. Chúc bạn mua được sản phẩm chất lượng với mức giá phù hợp.
Xem thêm: https://bestclothingsteamers.com/best-backseat-car-organizer-in-2022/