Chè vằng là loại cây mọc hoàng và mọc thành bụi. Tuy nhiên loại cây này chứa các chất có lợi như flavonoit, glycosit đắng, terpenoit, nhựa… có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Và điều đặc biệt hơn nữa là nếu uống chè vằng theo một công thức hợp lý , chè vằng còn có thể tiêu hao lượng mỡ thừa, giúp tử cung co nhanh và lợi sữa. Vậy mẹo dùng chè vằng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy tìm lời giải đáp với nội dung bài viết dưới đây nhé.

1. Thực đơn dùng chè vằng giảm cân bạn nên áp dụng

Bạn bắt đầu uống chè vằng sau khi sinh em bé được 3 tuần, bạn có thể uống chè vằng thay nước lọc, hàng ngày pha một lít nước chè vằng để uống.

Trong thời gian đầu chưa quen bạn có thể uống chè vằng khô và khi đã quen rồi và để tiện lợi không mất nhiều thời gian thì bạn nên dùng chè vằng ở dạng cao, loại này cũng có hiệu quả tương tự như đối với chè vằng khô.

Với việc nấu chè vằng giảm cân theo cách truyền thống bạn nên mua một chiếc ấm đất để đun nước chè.

Sau khi mua chè vằng về, bạn bỏ ra rửa sạch với nước sau đó cho vào ấm cùng với 3 bát nước, sau đó đun nhỏ lửa để sôi khoảng thời gian là 15 phút cho chè được chắt lọc từ thân và lá ra hết và khi thấy nước còn lại 1/3 thì đổ chè ra sử dụng.

Mỗi ngày sắc 1 lần để uống như thế bạn sẽ nhận được những thay đổi rõ rệt về trọng lượng cơ thể bạn sau 1 tháng sử dụng.

2. Nên uống nước chè ấm để cơ thể hấp thụ tốt công dụng của chè

Để mang lại hiệu quả tốt hơn, ngoài việc uống chè vằng thì bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể dục , thể thao thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với phụ nữ sau sinh với lượng mỡ thừa ở bụng quá khổ  như lắc vòng, tập yoga…bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ mà sự kết hợp này mang lại.

Giảm cân không có nghĩa là nhịn đói mà bạn phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng nên ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả có tác dụng giảm béo như táo, dưa leo, chuối, cà chua và tránh ăn những thực phẩm đồ ăn nhanh, nước uống có ga, các món chiên, xào nhiều dầu mỡ….

Bạn cần phải kiên trì thói quen uống chè vằn hàng ngày kết hợp với phương pháp tập luyện hợp lý cùng chế độ ăn hợp lý, khoa học bạn sẽ giảm được 4 đến 6 kg trong vòng 1 tháng.

Thực chất chè vằng khô có tác dụng giảm cân nhanh hơn cao chè vằng, vì vậy nếu có điều kiện bạn nên uống chè vằng khô để quá trình giảm cân của bạn sẽ nhanh chóng hơn.

Duy trì uống chè vằng hàng ngày giúp giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn

Nội dung bài viết chúng tôi mách cho bạn biết cách dùng chè vằng giảm cân hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe con người.

Hãy duy trì việc uống chè vằng theo đúng phương pháp để có một thân hình hoàn hảo, quyến rũ, thon gọn không còn bụng mỡ nữa các bạn nhé. Chúc các bạn thành công trong quá trình giảm cân của mình!