Vitamin E là loại vitamin có nhiều công dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Bạn đã nghe nói đến cách trị thâm mụn bằng vitamin E hay chưa? Đây có phải là cách điều trị thâm mụn tốt không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
1. Vài nét về Vitamin E
Vitamin E được biết đến là một loại vitamin tan trong chất béo. Bạn sẽ bắt gặp vitamin E nhiều nhất trong các loại thực phẩm: rau xanh, hoa quả, thịt, ngũ cốc, dầu thực vật, gia cầm.
Ngoài ra hiện nay vitamin e còn được chế biến sẵn ở dạng viên nang. Nó được coi là một chất bổ sung cho cơ thể con người. Cơ thể con người cần vitamin E để thực hiện các chức năng của nhiều cơ quan khác nhau. Do đó vitamin E là loại vitamin không thể thiếu được, nó hết sức cần thiết đối với sức khỏe của con người.
Người ta còn biết đến vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của các tế bào trong cơ thể con người. Với những người bị rối loạn di truyền, trẻ sơ sinh bị nhẹ cân thì cần bổ sung vitamin E thường xuyên.
2. Trị thâm mụn bằng vitamin E có tốt không?
Mụn được hình thành do da mặt bạn có nhiều bụi bẩn khiến các lỗ chân lông bị bít kín tạo nên các nhân mụn sần sùi, do yếu tố di truyền và do cơ địa của mỗi người.
Những người bị mụn da mặt thường có nhiều vết thâm, sẹo. Mặt quá nhiều mụn các vết thâm sẽ khó có thể biến mất theo thời gian.
Vitamin E được biết đến là loại vitamin giúp giảm quá trình lão hóa làn da, giảm các nếp nhăn. Đồng thời vitamin E còn có khả năng chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên vitamin E không hẳn là có thể giúp cho các vết thương nhanh lành.
Nếu bạn không biết cách sử dụng vitamin E hợp lý thì không những không mang lại hiệu quả trị thâm, sẹo mà còn mang đến tác dụng ngược. Thành phần dầu trong vitamin E nhiều có thể làm bít các lỗ chân lông, gây kích ứng da ở những người da nhạy cảm.
Khi sử dụng vitamin E các mô tế bào bên dưới sẽ không thể hấp thụ được vitamin vì các lớp màng, lớp sừng phía trên quá dày. Các phân tử vitamin E không thể nào thẩm thấu sâu xuống dưới được
3. Những lưu ý khi sử dụng vitamin E
Những người ở độ tuổi trưởng thành, người lớn mỗi ngày cần ít nhất 15mg vitamin E. Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh cần 4 – 5mg vitamin e, phụ nữ đang cho con bú cần >19mg vitamin E. Với những người có sức khỏe bình thường không cần bổ sung vitamin E
Bạn không nên hút thuốc lá, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Nó có thể làm suy giảm lượng vitamin e trong cơ thể bạn.
Với những người bị thiếu vitamin E thì cần lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin E bổ sung cho cơ thể: Quả bơ, ngô, rau xanh lá, dầu thực vật, quả hạnh nhân, óc chó.
Do uống viên nang vitamin E nhiều có thể tăng nguy cơ chảy máu cũng như đột quỵ. Nặng hơn nữa có thể dẫn tử vong nếu bạn uống viên nang vitamin E liên tục.
Qua đây bạn đã có cho mình câu trả lời thích hợp rồi đúng không ạ! Hi vọng rằng qua đây bạn sẽ có thêm cho mình nhiều kiến thức về cách trị thâm mụn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.